Screen Time Control:बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें आज के डिजिटल युग में मोबाइल फोन बच्चों की ज़िंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। पढ़ाई, गेम्स, वीडियो और सोशल मीडिया – हर चीज़ अब स्क्रीन के माध्यम से उपलब्ध है। लेकिन बच्चों का अत्यधिक मोबाइल इस्तेमाल न केवल उनकी पढ़ाई और स्वास्थ्य पर असर … Read more
बिना Exercises मोटापा कैसे कम करें: आज के समय में मोटापा एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुका है। गलत खान-पान, भागदौड़ भरी ज़िंदगी और तनाव की वजह से लोग तेजी से वजन बढ़ने की शिकायत करने लगे हैं। ज़्यादातर लोग सोचते हैं कि वजन कम करने के लिए दवा या जिम जाना ज़रूरी है, … Read more
फैटी लीवर: फैटी लीवर का इलाज मुख्या रूप से जीवन शैली में बदलाव करके किया जाता है , नियमित व्यायाम खान पान में सुधार करके किया जा सकता है , वर्तमान में कोई विशिष्ट दवा नहीं है, लेकिन डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं और अंतर्निहित बीमारियों जैसे मधुमेह, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल का प्रबंधन … Read more
शिल्पा शेट्टी: 40 की उम्र में शिल्पा शेट्टी जैसी फिटनेस और चमक: योग और जीवनशैली के नए मंत्र परिचय उम्बॉर पार करने के बाद भी आज की युवा अभिनेत्रियों को कड़ी टक्कर देती है . शिल्पा शेट्टी को देखकर उनकी उम्र का पता लगाना मुश्किल है ।वह 40 की उम्र में युवा अभिनेत्री लगती है … Read more
पेट की चर्बी: पेट की चर्बी को बढ़ने के लिए कोई एक चीज जिम्मेदार नहीं होती बल्कि इसके कई होते है . आपका खान-पान खराब हो सकता है जिसके कारण शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमने लगती है. दूसरी बात की अगर आप जितना खाते हैं या जितनी कैलोरी लेते हैं, उस हिसाब से इसे खर्च … Read more